Cours de Yoga à Paris & en ligne
Parce qu’on se fait une certaine idée du Yoga, on se complique la vie sur le tapis lors de notre premier cours, voire de nos premiers cours et puis on se ferme à certains aspects de la pratique par méfiance aussi… Croyez-moi, je ne fais pas exception ! Ces quelques points vont vous permettre de …
Continuer la lecture de « Débutant.e.s en Yoga : les 10 choses à savoir »
Lors du dernier workshop “Pincha & Variations” une élève m’a demandé quel avait été mon délic pour tenir en équilibre sur mes avants-bras”La question elle est vite répondue” comme disait l’autre : LA PRATIQUE. Il n’est pas produit de “ah-ha” moment un jour en cours quand un.e prof.e m’a donné une explication qui a résonné comme …
Continuer la lecture de « Inversions : quel a été mon délic pour flotter ? »
Bien souvent on a envie de se mettre au Yoga pour faire une posture acrobatique que l’on a vue sur Instagram, mais très vite on est assailli.e.s de pensées limitantes nous disant qu’on en est pas capable parce qu’il nous faut au moins 3500 heures de pratique pour être au niveau. Réponse.ApprendreTechnique oui, mais accessibleSi …
Continuer la lecture de « Peut-on faire Pincha quand on est débutant.e ? »
Êtes-vous fatiguée de vous sentir insuffisante ? De vous sentir mal dans votre peau, trop grosse ou trop maigre ? Trop de vergetures, trop de cellulite ou encore trop de rides ? Avez-vous l’impression de ne pas pouvoir vous faire confiance, de ne pas avoir « ce qu’il faut » pour réaliser vos rêves ? …
Il y a quelques années je me suis dit « j’arrive à bien vivre en fumant quotidiennement, mais est-ce que je ne pourrais pas faire encore plus de choses ? Est-ce je ne serai pas encore plus inspirée, créative, productive ? » Je veux préciser que je ne souhaite absolument pas diaboliser la plante : …
Continuer la lecture de « Plantes : de la fumée à l’extraction… »
Si j’enseigne le yoga depuis presque 10 ans, je suis avant tout et pour toujours une élève. Indeed, il faut apprendre pour enseigner ! Dans cet article je vais mettre à l’honneur quelques un.e.s de mes professeur.e.s préféré.e.s que je remercie du fond du coeur pour les enseignements, l’inspiration et le soutien (parfois). L’intention étant de …
“And just like this”, je suis de retour au blogging et about to vivre ma best life de “Carrie Bradshaw”… minus the gigantic ego & the toxic relationship with an unavailable man, hopefully. En tout cas, ce qui est certain c’est que je ne vais mais pas me priver sur le franglais… What can I say …
C’est drôle, Parce que j’en ai raz-le-bol tibétain d’Instagram, je viens à l’instant de remettre mon blog au menu de mon site – WELCOME BACK – & je remarque que le dernier article que j’avais publié ici date de 2017 et s’intitule “Namastay away from Facebook”… Quelle ironie ! Il m’aura donc fallu 5 ans …
Vous êtes-vous déjà demandé comment serait votre vie sans Facebook ? Qui vous fréquenteriez ? A qui vous penseriez ? Moi aussi. J’ai commencé à réaliser à quel point Facebook peut être un outil dangereux pour notre cerveau, tu sais le morceau de viande dans notre crâne. Le cerveau fonctionne comme n’importe quel muscle du …
A travers ma pratique du yoga, j’ai découvert l’importance des fondations. Et j’ai appris qu’elles étaient incontournables dans la vie à tous points de vue. Même en amour. L’éducation que l’on reçoit de ses parents et des médias A une influence sur nous. Les images dont nous nous nourrissons à un impact sur notre …