Cours de Yoga à Paris
Have you ever asked yourself who you would still hang out with / think about / talk with if you weren’t on Facebook ? I did. I started realizing how Facebook can be a dangerous tool for our brains, like the meat part of yourself. Brains works like any of your body’s muscles. So, it doesn’t …
A travers ma pratique du yoga, j’ai découvert l’importance des fondations. Et j’ai appris qu’elles étaient incontournables dans la vie à tous points de vue. Même en amour. L’éducation que l’on reçoit de ses parents et des médias A une influence sur nous. Les images dont nous nous nourrissons à un impact sur notre …
Il y a quelques mois de cela, j’ai participé à un atelier dans lequel j’avais fait un exercice créatif que j’avais adoré. En découpant des images et en les collant sur une grande feuille de papier blanche sans me poser de question, je m’étais aperçue très clairement que j’avais besoin d’espace. Je l’ai souhaité tellement …
Dans le cadre de la préparation du Paris-Versailles, Adidas a invité le week-end dernier une trentaine de runneuses des équipes de la Boost Energy League a s’entraîner dans les meilleures conditions et avec les meilleurs coachs à l’INSEP. Et moi. Le line-up est impressionnant : Teddy Riner, Martin Fourcade, elles ont même croisé Usian Bolt …
Continuer la lecture de « Séance de Strala Yoga à l’ #UltraBoostCamp »
Hier je suis tombée sur le texte d’à propos que j’avais rédigé pour ce blog. Je suis Mademoiselle Tout le Monde. Je ne suis pas coach. Je n’ai jamais été une grande sportive. Je suis gourmande et ne surveille pas mon alimentation. D’ailleurs je ne sais pas cuisiner. Je fume. Je bois. J’ai des problèmes …
Continuer la lecture de « La même en mieux en quelques mois »
Depuis 6 ans, Les Mills et Planet Fitness France organisent des bootcamps dans un Club Med en France. Jusqu’alors ils avaient lieu à Pompadour, cette année pour la première fois, l’événement fitness de l’année s’est tenu à Vittel gagnant ainsi en trident de qualité. En ce qui me concerne il s’agit de ma deuxième expérience à Pompadour …
L’année dernière, je traversais une dépression à cause de mes soucis de carrière / argent / coeur (original ?) lorsque 20 Minutes.fr m’a proposé en Novembre 2013 une chronique fitness : « On veut une image plutôt glamour et qui puisse être le bon conseil, la fille d’à côté et non une sportive de haut niveau ». Tout moi. …
Continuer la lecture de « – 10 kg en moins d’un an, sans effort ou presque »
Super star d’Instagram avec près de 950 000 abonnés, Rachel Brathen, ou @Yoga_Girl inspire chaque jour des milliers de personnes à travers le monde. La semaine dernière elle a défié ses abonnés de changer de vie pour le mieux… “On dit qu’il faut 21 jours pour créer ou rompre une habitude, donc je veux que …