Inversions : quel a été mon délic pour flotter ?

Lors du dernier workshop “Pincha & Variations” une élève m’a demandé quel avait été mon délic pour tenir en équilibre sur mes avants-bras”La question elle est vite répondue” comme disait l’autre : LA PRATIQUE. Il n’est pas produit de “ah-ha” moment un jour en cours quand un.e prof.e m’a donné une explication qui a résonné comme …

Peut-on faire Pincha quand on est débutant.e ?

Bien souvent on a envie de se mettre au Yoga pour faire une posture acrobatique que l’on a vue sur Instagram, mais très vite on est assailli.e.s de pensées limitantes nous disant qu’on en est pas capable parce qu’il nous faut au moins 3500 heures de pratique pour être au niveau. Réponse.ApprendreTechnique oui, mais accessibleSi …

Confiance en soi : comment le yoga peut vous aider à vous épanouir et prospérer

Êtes-vous fatiguée de vous sentir insuffisante ? De vous sentir mal dans votre peau, trop grosse ou trop maigre ? Trop de vergetures, trop de cellulite ou encore trop de rides ? Avez-vous l’impression de ne pas pouvoir vous faire confiance, de ne pas avoir « ce qu’il faut » pour réaliser vos rêves ? …

Mes profs

Si j’enseigne le yoga depuis presque 10 ans, je suis avant tout et pour toujours une élève. Indeed, il faut apprendre pour enseigner ! Dans cet article je vais mettre à l’honneur quelques un.e.s de mes professeur.e.s préféré.e.s que je remercie du fond du coeur pour les enseignements, l’inspiration et le soutien (parfois). L’intention étant de …