Cours de Yoga à Paris & en ligne
Envie de faire plus ample connaissance avec vos professeurs de l’intensif inversions 10hrs du 9 & 10 Mars ? J’en étais sûre ! Pour moi aussi l’humain compte beaucoup lorsque je participe à une formation 😉Présente toi : Je m’appelle Stephane, j’ai 24 ans sur Mars, 34 sur terre. Je suis un pur produit du …
Il fut un temps où je me méfiais des chants sacrés, désormais je débute tous mes cours par le chant d’un mantra et dans quelques jours, je leaderai avec deux copines mon premier Kirtan ! Explications.Quand j’ai commencé le Yoga, le moindre Om me mettait mal à l’aise au point que j’ouvrais les yeux discrètement …
J’ai eu l’immense joie de commencer l’année par un training en ligne de 30hrs avec ma prof de Yoga préférée au monde, Talia Sutra. Voici les 5 apprentissages qui vont métamorphoser ma pratique. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par T A L I A S U T R A (@talia_sutra) Au cas …
Continuer la lecture de « Les 5 mindblowing lecons apprises en training avec Talia Sutra »
Parce qu’on se fait une certaine idée du Yoga, on se complique la vie sur le tapis lors de notre premier cours, voire de nos premiers cours et puis on se ferme à certains aspects de la pratique par méfiance aussi… Croyez-moi, je ne fais pas exception ! Ces quelques points vont vous permettre de …
Continuer la lecture de « Débutant.e.s en Yoga : les 10 choses à savoir »
Lors du dernier workshop “Pincha & Variations” une élève m’a demandé quel avait été mon délic pour tenir en équilibre sur mes avants-bras”La question elle est vite répondue” comme disait l’autre : LA PRATIQUE. Il n’est pas produit de “ah-ha” moment un jour en cours quand un.e prof.e m’a donné une explication qui a résonné comme …
Continuer la lecture de « Inversions : quel a été mon délic pour flotter ? »
Bien souvent on a envie de se mettre au Yoga pour faire une posture acrobatique que l’on a vue sur Instagram, mais très vite on est assailli.e.s de pensées limitantes nous disant qu’on en est pas capable parce qu’il nous faut au moins 3500 heures de pratique pour être au niveau. Réponse.ApprendreTechnique oui, mais accessibleSi …
Continuer la lecture de « Peut-on faire Pincha quand on est débutant.e ? »
Êtes-vous fatiguée de vous sentir insuffisante ? De vous sentir mal dans votre peau, trop grosse ou trop maigre ? Trop de vergetures, trop de cellulite ou encore trop de rides ? Avez-vous l’impression de ne pas pouvoir vous faire confiance, de ne pas avoir « ce qu’il faut » pour réaliser vos rêves ? …
Il y a quelques années je me suis dit « fumer quotidiennement ne m’empêche pas d’avoir une vie épanouissante, mais ne pourrais-je pas faire encore plus de choses si j’arrêtais ? Ne serai-je pas encore plus inspirée, créative, productive ? »Aujourd’hui je suis sobre depuis plusieurs mois et force est de constater que oui : …
Continuer la lecture de « De la fumée à la clarté : Mon cheminement vers une vie plus saine »
Si j’enseigne le yoga depuis presque 10 ans, je suis avant tout et pour toujours une élève. Indeed, il faut apprendre pour enseigner ! Dans cet article je vais mettre à l’honneur quelques un.e.s de mes professeur.e.s préféré.e.s que je remercie du fond du coeur pour les précieux enseignements, l’inspiration et le soutien.L’intention étant de vous …
C’est drôle, Parce que j’en ai raz-le-bol tibétain d’Instagram, je viens à l’instant de remettre mon blog au menu de mon site – WELCOME BACK – & je remarque que le dernier article que j’avais publié ici date de 2017 et s’intitule “Namastay away from Facebook”… Quelle ironie ! Il m’aura donc fallu 5 ans …