#TimeToBloom by @The_Prune – Cours de Yoga à Paris & en ligne

J'enseigne le Yoga depuis 2015 avec l'intention de guider
les femmes - principalement - sur le chemin
de la réconciliation avec leurs corps.

Mes cours leurs permettent de
se libérer des complexes,
se reconnecter au sauvage
que l'on appelle féminin sacré,
développer la confiance en soi,
& cultiver la créativité...

Oui,
même si "on est pas souple" !

En plus de la pratique du Yoga
(asanas/postures + pranayamas/respiration),
dans mon enseignement j'aime
transmettre des techniques simples & efficaces
(danse, chant, écriture...)
pour identifier ses intentions,
les exprimer avec clarté,
& s'épanouir,

comme une jolie fleur !

#TIMETOBLOOM

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Qui suis-je ?

Bonjour & Bienvenue

Mon surnom "Prune" me vient de mon nom de famille, Prunier. Très bloom, n'est-ce pas ?

Je n'avais encore jamais envisagé le sport comme quelque chose d'agréable avant de découvrir le Yoga en 2014 lorsque j'étais chroniqueuse fitness pour 20Minutes.fr.

Le coup de coeur fut immédiat !

Cela faisait alors 10 ans que je ne pratiquais plus AUCUNE activité sportive car il avait jusque-là toujours été question de performance, de compétitivité et bien trop souvent : d'humiliation.

Les activités physiques m'avaient toujours été présentées telles des tortures nécessaires "no pain no gain". Une souffrance soit-disant aussi inévitable que nécessaire pour répondre aux injonctions de beauté dont je n'avais que faire, malgré le body shaming qu'on me faisait subir depuis toujours...

Jusqu'au jour où je rencontre Tara Stiles, la fondatrice du Strala Yoga. Elle a changé ma vie en une séance.

Simplement en rappelant tout au long de la classe de "bouger comme il est agréable de bouger", sans forcer le corps à prendre la moindre posture.

Ce jour-là j'ai distinctement entendu mon intuition me dire qu'il fallait que je pratique le yoga. Que ce serait pour moi la voie de la guérison et de l'épanouissement. Et que ma mission "ici bas" consistait à le transmettre à mon tour.

J'étais loin de m'imaginer combien ce serait vrai !

En effet, depuis ce moment en mars 2014, j'ai donné en presque 10 ans des centaines de cours de Yoga à des milliers d'élèves en France.

Des carrières artistiques ont été révélées, des relations toxiques ont été rompues, des pensées limitantes ont été identifiées & dissoutes, des complexes ont été oubliés, des rêves ont été réalisés, des vies ont été épanouies,
Donnant ainsi,
un sens à ma vie.

Ces dernières années je me suis spécialisée dans l'enseignement de cours privés ainsi que l'organisation d'inoubliables retraites de surf & yoga à l'étranger et en France.

Cliquez ici pour découvrir mes professeur.e.s de Yoga & danse.