Mon approche du Yoga
permet de se réconcilier avec son corps,
se libérer de ses complexes,
découvrir ses extraordinaires capacités,
afin de cultiver sa confiance en soi,
et ainsi fertiliser le terrain pour vivre une vie épanouie.
#TIMETOBLOOM
Mon Yoga passe par la douceur, la sensualité et la grâce. Inutile de se faire violence pour tirer les bénéficier de la pratique du Yoga. Aller vite et repousser toujours brutalement ses limites n'ouvre pas plus les portes du Samadhi (la félicité, l'illumination). Ainsi les flows que je propose sont suaves, de façon à ce que l'on puisse avoir le temps de se délecter de la moindre sensation que l'on peut percevoir. Ils sont fluides, afin que les postures s'enchaînent telles une poésie. Et ils sont en adéquation avec le niveau de.s élève.s présent.e.s. : pour que chacun.e puisse progresser à son rythme je propose toujours des options NB : Le Yoga s'adresse à tout le monde ! Ne vous laissez pas impressionner par instagram ! Le Yoga s'adresse à toutes les âmes incarné.e.s dans des corps humanoïdes ! Qu'il soient plus ou moins souples, plus ou moins entraînés, ou encore plus ou moins enrobés : EVERYbody peut pratiquer le Yoga car c'est la pratique qui s'adapte aux élève(s), et non l'inverse.
Qui suis-je et d'où vient ma vocation ?
Mon surnom "Prune" me vient de ma mère que l'on appelait déjà ainsi car notre nom de famille est Prunier. Très bloom, n'est-ce pas ?
Je n'avais encore jamais envisagé le sport comme quelque chose d'agréable avant de découvrir le Yoga en 2014 lorsque j'étais chroniqueuse fitness pour 20Minutes.fr .
Cela faisait alors 10 ans que je ne pratiquais plus AUCUNE activité sportive car cela avait jusque là toujours été question de performance, de compétitivité et bien trop souvent : d'humiliation.
On ne m'avait jamais présenté d'activité physique autrement que comme une torture nécessaire "#nopainnogain" pour répondre aux injonctions de beauté dont je n'avais que faire malgré le body shaming qu'on me faisait subir depuis toujours...
Jusqu'au jour où je rencontre Tara Stiles qui tout au long de la classe rappelait qu'il s'agissait juste d'explorer les sensations, jouer avec les postures ne surtout pas se forcer à faire quoi que ce soit, au contraire "move how it feel good in your body to move"
Le coup de coeur fut immédiat !
Ce jour-là j'ai entendu distinctement mon intuition me dire qu'il fallait que je pratique le yoga, que ce serait pour moi la voie de l'épanouissement, que ça allait transformer ma vie et que j'allais aussi transformer la vie des personnes à qui j'aurai l'occasion de le transmettre. Ce jour-là j'ai vraiment reçu la mission d'aider un maximum de personnes à reconnecter avec leurs corps, se libérer de leurs complexes et blessures pour réaliser leurs rêves les plus fous !
& Grâce au formidable soutien de ma communauté Instagram, j'ai commencé à enseigner un an seulement après ma rencontre avec Tara Stiles. Depuis j'ai enseigné des centaines de cours dans les meilleurs studios de Paris comme Kind Yoga, Yoga Village, Chez Simone, l'Usine ou encore le Klay... mais aussi lors événements plus ou moins grandioses : de 100 yogis au Wanderlust de Paris jusqu’à 400 yogis au Carroussel du Louvre ; mais aussi en entreprises où le Yoga a prouvé qu'il améliorait grandement la productivité des salarié.e.s le pratiquant...
J'ai également donné des dizaines de workshops et organisé plusieurs retraites mémorables de surf & yoga à l'étranger...
Personnellement, le Yoga m'a permis de :
Retrouver ma confiance en moi perdue dans une relation de couple toxique, Panser mes blessures, certaines remontant jusqu’à l’enfance, (Ré)apprendre à m’aimer jours après jours, Développer ma spiritualité, Vivre avec plus de sérénité Réaffirmer mes intentions, Embrasser ma créativité, Oser poursuivre une carrière artistique, Manifester la vie de mes rêves, & m’épanouir, tout simplement !
Et toi, ready to bloom ?
