Mon Yoga

Mon Yoga permet de se réconcilier avec son corps,

et d'honorer son esprit,

afin de cultiver sa confiance en soi,

et ainsi fertiliser le terrain pour vivre une vie épanouie. 

 

Mon Yoga est animé par l’ambition d’inspirer les femmes (les hommes aussi mais surtout les femmes) à se libérer des pressions sociales, culturelles et familiales qui les entravent : physique, look, carrière, couple… Les inspirer à oser mener la vie de leurs rêves... Oser s’exprimer. Oser créer. Oser être. #TimeToBloom


Mon Yoga passe par la douceur, la sensualité et la grâce pour se reconnecter au corps, célébrer ses mouvements ainsi que ses extraordinaires capacités ! Dans mes classes, je propose des options pour tous les niveaux en face de moi pour que chacun.e puisse progresser à son rythme 🙂 NB : Le Yoga s'adresse à tout le monde ! Ne vous laissez pas impressionner par l'instagram namasté game : le Yoga s'adresse à toutes les âmes incarné.e.s dans des corps humanoïdes ! Les corps plus ou moins souples, plus ou moins entraînés, ou encore plus ou moins enrobés, EVERYbody peut pratiquer le Yoga car c'est la pratique qui s'adapte aux élève(s), et non l'inverse. Mon Yoga permet d'honorer son esprit en posant une intention à chaque pratique, en explorant la méditation, les pranayamas (exercices de respiration), les chants de mantras, en découvrant les oracles aussi...
cours yoga workshop timetobloom the prune
Qui suis-je et d'où vient ma vocation ? Mon surnom "Prune me vient de ma mère que l'on appelait déjà ainsi car notre nom de famille est Prunier. Très bloom, n'est-ce pas ? Je n'avais encore jamais envisagé le sport comme quelque chose d'agréable avant de découvrir le Yoga en 2014 lorsque j'étais chroniqueuse fitness pour 20Minutes.fr . Cela faisait alors 10 ans que je ne pratiquais plus AUCUNE activité sportive car cela avait jusque là toujours été question de performance, de compétitivité et bien trop souvent : d'humiliation. On ne m'avait jamais présenté d'activité physique autrement que comme une torture nécessaire "#nopainnogain" pour répondre aux injonctions de beauté dont je n'avais que faire malgré le body shaming qu'on me faisait subir depuis toujours... Jusqu'au jour où je rencontre Tara Stiles qui tout au long de la classe rappelait qu'il s'agissait juste d'explorer les sensations, jouer avec les postures ne surtout pas se forcer à faire quoi que ce soit, au contraire "move how it feel good in your body to move" Le coup de coeur fut immédiat !
Ce jour-là j'ai entendu distinctement mon intuition me dire qu'il fallait que je pratique le yoga, que ce serait pour moi la voie de l'épanouissement, que ça allait transformer ma vie et que j'allais aussi transformer la vie des personnes à qui j'aurai l'occasion de le transmettre. Ce jour-là j'ai vraiment reçu la mission d'aider un maximum de personnes à reconnecter avec leurs corps, se libérer de leurs complexes et blessures pour réaliser leurs rêves les plus fous ! Des années plus tard, je me souviens avec émotion de cet instant tant c'était limpide et combien en effet ma vie a changé pour le mieux depuis et combien en effet j'ai pu toucher positivement de monde à travers le partage de cette discipline fascinante à l'incroyable pouvoir métamorphosant. Grâce au formidable soutien de ma communauté Instagram, j'ai commencé à enseigner un an seulement après ma rencontre avec Tara Stiles. Depuis j'ai enseigné des centaines de cours dans les meilleurs studios de Paris comme Kind Yoga, Yoga Village, Chez Simone, l'Usine ou encore le Klay... mais aussi lors événements plus ou moins grandioses : de 100 yogis au Wanderlust de Paris jusqu’à 400 yogis au Carroussel du Louvre ; mais aussi en entreprises où le Yoga a prouvé qu'il améliorait grandement la productivité des salarié.e.s le pratiquant... J'ai également donné des dizaines de workshops et organisé plusieurs retraites mémorables de surf & yoga à l'étranger...

Personnellement, le Yoga m'a permis de :

- retrouver ma confiance perdue dans une relation de couple toxique, - panser mes blessures, certaines remontant jusqu’à l’enfance, - de (ré)apprendre à m’aimer jours après jours, - développer ma spiritualité, - vivre avec plus de sérénité - réaffirmer mes intentions, - embrasser ma créativité - manifester la vie de mes rêves, & m’épanouir, tout simplement !

Et toi, ready to bloom ?

cours yoga workshop timetobloom the prune