Cultiver des relations saines et une vie épanouie
Êtes-vous fatiguée de vous sentir insuffisante ? De vous sentir mal dans votre peau, trop grosse ou trop maigre ? Trop de vergetures, trop de cellulite ou encore trop de rides ? Avez-vous l’impression de ne pas pouvoir vous faire confiance, de ne pas avoir « ce qu’il faut » pour réaliser vos rêves ? …
Si j’enseigne le yoga depuis presque 10 ans, je suis avant tout et pour toujours une élève. Indeed, il faut apprendre pour enseigner ! Dans cet article je vais mettre à l’honneur quelques un.e.s de mes professeur.e.s préféré.e.s que je remercie du fond du coeur pour les précieux enseignements, l’inspiration et le soutien.L’intention étant de vous …
A travers ma pratique du yoga, j’ai découvert l’importance des fondations. Et j’ai appris qu’elles étaient incontournables dans la vie à tous points de vue. Même en amour. L’éducation que l’on reçoit de ses parents et des médias A une influence sur nous. Les images dont nous nous nourrissons à un impact sur notre …
Il y a quelques mois de cela, j’ai participé à un atelier dans lequel j’avais fait un exercice créatif que j’avais adoré. En découpant des images et en les collant sur une grande feuille de papier blanche sans me poser de question, je m’étais aperçue très clairement que j’avais besoin d’espace. Je l’ai souhaité tellement …
Dans le cadre de la préparation du Paris-Versailles, Adidas a invité le week-end dernier une trentaine de runneuses des équipes de la Boost Energy League a s’entraîner dans les meilleures conditions et avec les meilleurs coachs à l’INSEP. Et moi. Le line-up est impressionnant : Teddy Riner, Martin Fourcade, elles ont même croisé Usian Bolt durant …
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Hier je suis tombée sur le texte d’à propos que j’avais rédigé pour ce blog. Je suis Mademoiselle Tout le Monde. Je ne suis pas coach. Je n’ai jamais été une grande sportive. Je suis gourmande et ne surveille pas mon alimentation. D’ailleurs je ne sais pas cuisiner. Je fume. Je bois. J’ai des problèmes …
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Depuis 6 ans, Les Mills et Planet Fitness France organisent des bootcamps dans un Club Med en France. Jusqu’alors ils avaient lieu à Pompadour, cette année pour la première fois, l’événement fitness de l’année s’est tenu à Vittel gagnant ainsi en trident de qualité. En ce qui me concerne il s’agit de ma deuxième expérience à Pompadour …