Cultiver des relations saines et une vie épanouie
Si tu es à la recherche d’une pratique qui allie grâce, sensualité et puissance, les ondulations pourraient bien devenir ton nouveau rituel préféré. Ces mouvements fluides de la colonne vertébrale permettent de cultiver une mobilité fonctionnelle améliorant la posture au quotidien et permettant une plus grande amplitude dans les flexions avant et arrière pour aller …
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Prête à flow like water to grow like flower ? Dans ce deuxième épisode, nous continuons à explorer le mouvement fluide et naturel des ondulations, inspiré par les possibilités mobiles de la colonne vertébrale. Si vous avez aimé découvrir les bases dans l’épisode 1, vous allez adorer ce nouveau chapitre où nous amplifions les gestes pour …
Les ondulations, c’est un peu ma signature en yoga, d’où ma baseline “Flow like water to grow like flower” #bloom. Je les aime tellement que je les intègre partout : dans mes postures et dans mes transitions.C’est un mouvement d’échauffement, mais c’est aussi un mouvement que j’utilise avec plus de subtilité pour trouver plus d’amplitude …
Un Yoga Flow pour se sentir bien dans son corps à tout momentNous avons tous ces moments où on est emportées par le flow de la todo list ou des pensées qui nous préoccupent et où on ressent le besoin de relâcher les tensions, de se recentrer :C’est pour ces moments que j’ai créé ce …