Cultiver une vie épanouie
Ce week-end, j’ai eu l’opportunité de participer aux workshops de Jared McCann à Paris, un professeur que je suis depuis des années et dont les cours sont réputés pour être aussi intenses qu’inspirants. Autant dire que j’y allais en connaissance de cause… et avec une bonne dose d’appréhension !Avant le Workshop : L’Excitation et la …
Continuer la lecture de « Immersion en cours de Vinyasa avancés avec Jared McCann »
La série Ondulations continue avec un épisode dédié au “Shakti Cobra”, une variation sensuelle et fluide de la posture classique du cobra (bhujangasana). Ce flow réveillera l’énergie féminine “Shakti” en toi via l’exploration de l’ondulation de la colonne vertébrale d’une façon légèrement différente que l’on a vue jusqu’à maintenant en terme de sensations même si …
Continuer la lecture de « Série Ondulations #5 : Shakti Cobra »
Si tu es à la recherche d’une pratique qui allie grâce, sensualité et puissance, les ondulations pourraient bien devenir ton nouveau rituel préféré. Ces mouvements fluides de la colonne vertébrale permettent de cultiver une mobilité fonctionnelle améliorant la posture au quotidien et permettant une plus grande amplitude dans les flexions avant et arrière pour aller …
Continuer la lecture de « Série Ondulations #4 : Se déployer »
Dans ce troisième épisode, nous poursuivons notre délicieuse exploration des ondulations, cette pratique fluide qui détend le corps, apaise l’esprit et libère la “femme sauvage” en nous. Chaque mouvement devient une invitation à se reconnecter à sa sensualité et à habiter pleinement son corps.Aujourd’hui, nous montons d’un cran – littéralement, puisque nous allons lever les …
Continuer la lecture de « Série Ondulations #3 : Les bases en chien tête en bas »
Les ondulations, c’est un peu ma signature en yoga, d’où ma baseline “Flow like water to grow like flower” #bloom. Je les aime tellement que je les intègre partout : dans mes postures et dans mes transitions.C’est un mouvement d’échauffement, mais c’est aussi un mouvement que j’utilise avec plus de subtilité pour trouver plus d’amplitude …
Un Yoga Flow pour se sentir bien dans son corps à tout momentNous avons tous ces moments où on est emportées par le flow de la todo list ou des pensées qui nous préoccupent et où on ressent le besoin de relâcher les tensions, de se recentrer :C’est pour ces moments que j’ai créé ce …
Powered by RedCircleIl y a quelques mois de cela, une amie qui travaillait à l’Institut de France m’y a invitée pour assister à la conférence “Virginia Woolf, Colette et Patti Smith “trois manières d’inventer sa “chambre à soi” tenue par Mme Chantal Thomas, non pas la créatrice de lingerie de luxe mais l’auteure et académicienne …
Powered by RedCircleBloom, Bloom, Bloom, Time To Bloom, mais pourquoi exactement ? Dans cet épisode, je te présente le manifesto de ma marque fondée en 2015, TimeToBloomJe suis Hermine Prunier, merci de me rejoindre pour ce nouvel épisode du TimeToBloom podcast, l’émission qui croit comme l’empereur dans Mulan : Mulan – Gratitude : https://www.youtube.com/watch?v=_eT_O1t50Js(To) BloomFleurir, …