Cultiver une vie épanouie
Onduler entre les postures ou habiter la transition avec grâceDans cette nouvelle vidéo de ma série Ondulations, je t’invite à explorer un enchaînement à la fois simple et profondément transformateur : de Uttanasana (la pince debout) à Ardha Uttanasana (la demi-pince), vers une transition ondulée dans Parsvottanasana (posture de l’introspection).Peut-être reconnaîtras-tu les premières étapes : …
Continuer la lecture de « Série Ondulations #12 : Parsvottanasana »
La série Ondulations continue avec un épisode dédié au “Shakti Cobra”, une variation sensuelle et fluide de la posture classique du cobra (bhujangasana). Ce flow réveillera l’énergie féminine “Shakti” en toi via l’exploration de l’ondulation de la colonne vertébrale d’une façon légèrement différente que l’on a vue jusqu’à maintenant en terme de sensations même si …
Continuer la lecture de « Série Ondulations #5 : Shakti Cobra »
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