Onduler entre les postures ou habiter la transition avec grâceDans cette nouvelle vidéo de ma série Ondulations, je t’invite à explorer un enchaînement à la fois simple et profondément transformateur : de Uttanasana (la pince debout) à Ardha Uttanasana (la demi-pince), vers une transition ondulée dans Parsvottanasana (posture de l’introspection).Peut-être reconnaîtras-tu les premières étapes : …
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