10hrs Intensif Inversions avec Stéphane @yogandsteph
Découvrir ou progresser dans votre pratique des inversions. Idéal pour les profs qui veulent se perfectionner en assits.
Tous niveaux bienvenus
Rendez-vous BLOOM tous les week-ends :
Je propose un rendez-vous tous les week-ends en présentiel ou sur Zoom pour pratiquer ensemble, en communauté.
Un week-end sur deux on se retrouve en studio pour un atelier thématique de 2h permettant de construire une pratique autonome basée sur de solides fondations
& un week-end sur deux sur Zoom pour un BookWorm Yoga de 30min, séance de Yoga hybride alliant la pratique du Yoga restauratif et de la lecture afin de cultiver le corps et l'esprit !
Débutant.e.s bienvenu.e.s !
Thème Workshop Avril :
"Go with the flow"
Infos bientôt !
"BookWorm Yoga" le 31/03 et le 14/04 de 18h30 à 19h10 sur Zoom - sur donation
La séance commence par un moment d'échange sur les livres que l'on s'apprête à lire, puis on s'installe confortablement pour la première posture que l'on va garder pendant quelques pages...
Je donne toutes les indications sur la posture, recommandations d'utilisation de props (blocs, coussins, couvertures...) et possibilités d'exploration de différentes options avant de plonger dans la lecture que j'interromps uniquement pour guider vers la posture suivante.
Pour finir, on pose le livre et savoure un délicieux savasana...
*** SUR DONATION***
Vous recevez le lien de connexion pour la session après avoir effectué votre donation <3
NB : Votre générosité me permet de continuer à proposer ce cours à tou.te.s et ainsi de démocratiser la pratique du Yoga. Merci pour cela.
Disponible pour cours privés en ligne ou sur Paris
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