Cultiver une vie épanouie
Onduler entre les postures ou habiter la transition avec grâceDans cette nouvelle vidéo de ma série Ondulations, je t’invite à explorer un enchaînement à la fois simple et profondément transformateur : de Uttanasana (la pince debout) à Ardha Uttanasana (la demi-pince), vers une transition ondulée dans Parsvottanasana (posture de l’introspection).Peut-être reconnaîtras-tu les premières étapes : …
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Ce week-end, j’ai eu l’opportunité de participer aux workshops de Jared McCann à Paris, un professeur que je suis depuis des années et dont les cours sont réputés pour être aussi intenses qu’inspirants. Autant dire que j’y allais en connaissance de cause… et avec une bonne dose d’appréhension !Avant le Workshop : L’Excitation et la …
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Parce qu’un·e bon·ne prof·e de yoga est avant tout un·e élève qui continue d’apprendre :je continue de quotidiennement former auprès d’enseignant·es inspirant·es et régulièrement je vais à la découverte de nouveaux.elles professeur.e.s avec des parcours et des approches différentes pour nourrir ma pratique, enrichir mon enseignement et me permettre de partager avec vous des expériences …